Осваиваем петлю глиссона. Правил свод изложен тут, непременно все прочтут, чтоб растяжку полюбить и себе не навредить. - «Сделай сам» » Сделай сам.
Cook
Опубликовано: 00:01, 27 март 2022
Сделай сам

Осваиваем петлю глиссона. Правил свод изложен тут, непременно все прочтут, чтоб растяжку полюбить и себе не навредить. - «Сделай сам»

Просмотрев в интернете информацию по данному изделию,решено было самостоятельно изготовить и отработать навыки применения. 1. Было уделено внимание на выбор  прочности материалов изделия: шелковый шнур диаметром...
Осваиваем петлю глиссона. Правил свод изложен тут, непременно все прочтут, чтоб растяжку полюбить и себе не навредить. - «Сделай сам»

Осваиваем петлю глиссона. Правил свод изложен тут, непременно все прочтут, чтоб растяжку полюбить и себе не навредить. - «Сделай сам»

Просмотрев в интернете информацию по данному изделию,решено было самостоятельно изготовить и отработать навыки применения.

1. Было уделено внимание на выбор  прочности материалов изделия: шелковый шнур диаметром 5 см и автомобильный канат для буксировки. Самостоятельно, с учетом приведенных в информации рекомендаций, были подобраны его размеры и форма. 

2. На втором этапе, на это обратить особое внимание, была решена задача безопасного его применения, так как процедура вытяжки области позвоночника может быть связана и с травматическим воздействием на него, особенно,  на шейный отдел. Достаточно большое усилие приложено и на челюстной отдел, В комплектацию к этому изделию, отдельные изготовители, прилагают зубную капу.

В этом способствовало наличие в спортивном уголке межстенного турника.


https://www.youtube.com/watch?v=6vjtZWhpQvc


Для плавного натяжения шнура с изделием использованы дополнительные детали: карабин 1 на краю турника, с закрепленным на нем блоком и деревянный круглый брусок 2. Шнур перебрасывается через блок и привязывается надежным узлом к бруску. 

3. Этап плавного натяжения осуществляется с упором рук с бруском в стену, это исключает колебания  тела. После  достаточного плотного прилегания изделия в затылочной области, осуществляется отрыв ног от пола, с последующей процедурой вытяжки. Главное помнить, что спешка в данном случае неуместна.




 

Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)

Ссылки по теме:

Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru